Kendinizi Daha İyi Tanımaya, İlişkilerinizi Güçlendirmeye ve Zorluklarla Baş Etmeye Giden Yol, Güvenli Bir İlk Adımla Başlar.
Merhaba, ben Uzman Psikolog Helin.
Duygusal ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmek, ilişkilerinizi onarmak ve yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmak için buradayım. Bireysel, çift, ergen ve bağımlılık odaklı terapi hizmetleriyle sizin yanınızdayım.
Eğer siz de kendiniz, ilişkiniz veya çocuğunuz için profesyonel destek arıyorsanız; güvenli, yargılamadan uzak ve destekleyici bir terapi sürecine birlikte başlayabiliriz.
Bu Davranışlar Size Tanıdık Geliyor mu?
Çocuğunuzun bazı davranışları sizi endişelendiriyor olabilir ama nasıl yaklaşmanız gerektiğini bilemiyor olabilirsiniz.
Aşağıdaki durumlar size de tanıdık geliyorsa, birlikte çalışabiliriz.
Sık sık öfke nöbetleri geçiriyor
İçine kapanık ve kendini ifade edemiyor
Gece korkuları veya alt ıslatma problemleri yaşıyor
Okulda uyum sorunları ya da dikkat dağınıklığı var
Kaygılı, ayrılma korkusu yaşıyor
Arkadaş ilişkilerinde zorlanıyor veya saldırgan davranışlar sergiliyor
Nasıl Çalışıyorum?
Terapi süreci, ilk adımdan itibaren güven ve açıklık içinde ilerlemeli.
Benimle çalışmaya başladığınızda, süreci aşağıdaki adımlarla birlikte yürütüyoruz.
1️⃣ İlk Tanışma – İhtiyaçları Anlamak
İlk görüşmede sizi ya da ilişkinizi tanıyor, yaşadığınız süreci birlikte değerlendiriyoruz. Bu adımda ihtiyaçlarınızı, beklentilerinizi ve terapiye dair hedeflerinizi netleştiriyoruz.
2️⃣ Değerlendirme – Uygun Yöntemi Belirleme
Duygusal, zihinsel ve ilişkisel durumunuzu detaylı bir şekilde değerlendiriyor; size en uygun terapi yöntemini ve yaklaşımı belirliyoruz. Her birey ve ilişki farklıdır, bu nedenle süreç tamamen size özel planlanır.
3️⃣ Terapi Süreci – Güvenli Alan Oluşturma
Düzenli seanslarla, kendinizi ifade edebileceğiniz güvenli ve yargılamadan uzak bir alan sağlıyoruz. Bu süreçte duygularınızı keşfetmeniz, düşüncelerinizi düzenlemeniz ve işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmeniz desteklenir.
4️⃣ Geri Bildirim ve Süreç Takibi
Terapi sürecini düzenli aralıklarla birlikte değerlendiriyor, ilerlemeleri gözden geçiriyoruz. Gerektiğinde sürece yönelik yeni adımlar atıyor ve terapi hedeflerinize ulaşmanızı birlikte planlıyoruz.
Uzm. Kl. Psk. Helin Dolu
Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2017 yılında mezun oldum, Balıklı Rum Amatem biriminde 6 ay kadar staj yaptım. İstanbul Üniversitesi Pedagojik Formasyon eğitimimi tamamladım. 2017 yılından itibaren Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığınca korunma altındaki çocuklarla çalışmaktayım. Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programini tamamladim. Oyun Terapileri,Psikanaliz ve psikodinamik terapiler ile ilgilenmekteyim
En Doğru Adres Neden Biziz?
Her bireyin yaşadığı duygusal ve zihinsel süreç kendine özgüdür. Biz, farklı yaş gruplarının ve ilişkilerin ihtiyaçlarını gözeterek, kişiye özel psikolojik destek sunuyoruz.
Hizmetlerimiz
Bağımlılık Danışmanlığı
Zararlı alışkanlıklardan kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için profesyonel destek.
Yetişkin Bireysel Terapi
Yaşamın farklı dönemlerinde karşılaşılan duygusal zorluklarla başa çıkmak için birebir terapi desteği.
Ergen Terapisi
Ergenlik dönemindeki duygusal, sosyal ve akademik sorunları sağlıklı bir şekilde ele almak için uzman desteği.
Çift Terapisi
İlişkilerdeki iletişim problemlerini çözmek, bağı güçlendirmek ve ortak hedefler doğrultusunda ilerlemek için terapi desteği.
Aileler Ne Diyor?
Gerçek danışanlardan gelen anonim yorumlar:
Aklına Takılan Bişey mi Var?
Cevaplar Burada Olabilir
Terapi süresi kişiden kişiye değişir. Kimi danışanlar birkaç seansla rahatlama hissederken, bazılarıyla daha uzun vadeli bir süreç planlanabilir. İlk görüşmelerde ihtiyaçlarınıza göre uygun bir yol haritası belirlenir.
Kaygı, stres, depresyon, ilişki problemleri, çocuk ve ergen davranışları, bağımlılık, yas süreci, özgüven sorunları ve daha pek çok konuda destek alabilirsiniz. Size özel ihtiyaçlarınız değerlendirilerek terapi planı oluşturulur.
Evet, tüm görüşmeler gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. Paylaştığınız bilgiler yalnızca terapistinizle sınırlı kalır ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
İlk seans için özel bir hazırlık gerekmez. Yaşadığınız süreci açıkça paylaşmanız yeterlidir. Seans, sizin kendinizi rahat hissedeceğiniz bir ortamda, güvenli bir tanışma ve değerlendirme süreciyle başlar.
Evet, dileyen danışanlar için online terapi seçeneğimiz de mevcuttur. Bulunduğunuz yer fark etmeksizin güvenli ve etkili bir şekilde destek alabilirsiniz.
